2022年、夢実現のステップ
夢実現や目標達成のステップを、これまでいくつか挙げてきたけど、2022年は、これで決まり！
2022年は実現の年。引き寄せの法則で長年いろいろ言われてきて、でも、できなかった人がたくさんいた。もうそんなゴシャゴシャはおしまい。2022年、どんどん進みましょう。
夢実現の５つのステップ
フォーカス
感情を味わう
手放す
感謝
アクション
それではそれぞれのステップを詳しく説明しよう。
1. フォーカス
これはわかりやすいよね。まず何を現実のものにしたいかを、ものすごーく具体的に、詳しく考えてみること。例えば、家を買いたいなら、どんなスタイルの建築で、どこ（何県とか、都市か田舎か、周りの景色、山地か海辺か、どんな自治体か、などなど）に、いつ（6ヶ月以内、夏の終わりまでに、など）。キッチンはどんな感じで、バストイレは。図面引いたりしても。そうしてフォーカスしているうちに、欲しい家が頭の中に見えてくる。
ここで少し時間をとって、1分でもいいから、このフォーカスをしてみましょ。
2. 感情を味わう
夢実現できた自分、目標達成できた後の感情をしっかり味わうこと。喜び、感動、興奮、ワクワク、安心、幸せ、虹色、有頂天な、平穏な気持ち、気持ちが軽くなった、などなど。ポジティブなエネルギーでいっぱい、そんな気持ちを実際にしっかり味わってみる。Feeling great!
ここで少し時間をとって、1分でもいいから、この幸せな感情を味わってみましょ。
3. 手放す
夢実現、目標達成の気持ちを味わってみて、感じるかもしれない不安な気持ち、ブロックになるような気持ち、それがもしあったらそれらを手放すんです。それが何かわからなくても大丈夫。ちょっと胃がキリキリするとかでもオッケー。そんな気持ちがあったら、今、そう、今すぐそれを手放すことができるか、自分に聞いてみよう。もし答えがNOでも大丈夫。何度でも、そんな不安な気持ちが湧いてきたら、また、今すぐそれを手放すことができるか、自分に聞いてみよう。そう続けるうち、玉ねぎを剥くように少しづつ剥がれていく。
ここで少し時間をとって、1分でもいいから、ブロックしているような気持ちを今すぐ手放すことができるか自身に聞いてみましょ。
4. 感謝
24時間内にあった出来事でよかったことを3つ思い出してみよう。そして感謝する。仕事のこと、家族のこと、良い天気だったとか、美味しいご飯とか、友達と笑ったこととか。書き出してもいいし、思い出すだけでもいい。そして感謝の気持ちをしっかり感じること。１つ１つを思い出すにつれて幸せ度がどんどん上がっていくのを感じてみて。
ここで少し時間をとって、1分でもいいから、24時間内にあった嬉しい出来事を思い出して感謝の気持ちを感じてみましょ。
5. アクション
これまでの４つのステップで貯めてきたエネルギーを夢や目標に向けて使うとき。夢や目標に一歩でも近づくために今日は何ができるか考えてみよう。ウェブサイト検索するとか、動画を作成するとか、メールを書くとか、どこかに行ってみるとか、誰かに会いにいくとか、なんでもいいので夢や目標に近づくためのアクションを実行してみよう。
ここで少し時間をとって、1分でもいいから、次に何のアクションをすれば良いか考えてみましょ。
自分の夢や目標に合わせて、この５つのステップを毎日続けてやってみる。5つのステップを1分ずつ、1日たったの5分！
そうして夢に近づいていく、2022年はそういう年。
