自分の内側にしっかりと繋がるには、やはり瞑想ですよ。皆さん。面倒とか、難しいとか、続けるの大変とか、Excuse はもうおしまいにしましょう…

パワースポットとしても有名なカリフォルニアのシャスタ山の麓に、2週間ほど滞在しました。不思議な物凄いパワーのあるエネルギーの渦巻くボルテックスです…

今回は誘導瞑想について少しお話しします。英語ではGuided Meditationと言われる瞑想方法の一つで、ガイド付き瞑想ということです…..

人生を良い方向に変えるにはまず瞑想を毎日の習慣にしましょう、というのはよく聞くことです。そして、「始めてから1ヶ月ぐらいで人生変わってきました」ということもよく聞きます..…..